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椒鹽梭子蟹
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時間:10-30分鐘
食材
梭子蟹
2只
洋蔥
適量
韭菜
適量
椒鹽
適量
烹飪步驟
步驟 1/3
準備梭子蟹 洋蔥 韭菜和椒鹽 配菜都是用來提鮮的
步驟 2/3
梭子蟹切塊沾澱粉後大火炸三分鐘左右
步驟 3/3
留底油 炒香洋蔥和韭菜 放入炸好的蟹塊 撒椒鹽翻炒
小貼士
據悉,100克梭子蟹蟹肉含蛋白質14可、脂肪2.6克,且有活血祛瘀之效。
釋出於 2018-08-27
84
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