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鮑魚花膠湯
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倦與戀涵凝

花膠極有滋補食療作用,花膠能補腎益精,滋養筋脈,能治療腎虛滑精及產後(產後食品)風痙。花膠含豐富的高階膠原蛋白質,具滋陰養顏,補腎,強壯機能。腰膝痠軟,身體虛弱,最適宜經常食用。鮑魚的作用不是降壓,而是雙向性調節血壓,原因是鮑魚能“養陰、平肝、固腎”,可調整腎上分泌。鮑魚有調經、潤燥利腸之效,可治月經不調、大便秘結等多種疾病。 所以當兩者結合在一起的適合,這一道湯就極富營養價值,對身體很有好處。

時間:1-2小時
食材
鮮鮑魚 4~5只
大花膠 2只【約20~30g】
薑片 5片
杞子 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    材料準備
  • 步驟 2/9
    這是我自己食用的花膠,還沒發的哦
  • 步驟 3/9
    清水加鹽加2片薑片燒開,然後放入花膠煲5分鐘
  • 步驟 4/9
    在煮花膠時,準備好冰水,用來泡煮好的花膠,這樣能使花膠口感好
  • 步驟 5/9
    同樣燒開水,把鮑魚放入非水
  • 步驟 6/9
    燉鍋內倒入開水,放入薑片、杞子【燉鍋水量,3碗水】
  • 步驟 7/9
    然後把泡在冰水裡的花膠剪小段到鍋內,非好水的鮑魚也放入去,然後蓋蓋燉煮沸騰,然後調文火燉1.5~2小時即可關火哦【我用的是陶瓷電燉鍋哦】
  • 步驟 8/9
    燉好後可點鹽也可以不加,然後就可以飲用咯
  • 步驟 9/9
    好咯,開動
小貼士

這個湯,剛好煲出來後2碗半湯水,我家三個人,剛好一人一碗就夠了

釋出於 2019-01-13
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