前些天,孩子說“我們以後去日本旅遊吧,可以吃正宗的鰻魚飯。”然後她抱怨在日本餐廳吃的鰻魚飯,價格不便宜,但鰻魚只有薄薄一片,而且有點鹹。我對孩子說:“你可以吃點其他的呀”她說:“鰻魚很營養的,尤其像我這樣經常用腦子的,可以給大腦充電,大腦更有活力。鰻魚還可以增強記憶力,學習離不開記憶,像做數學題,沒有記熟公式,要做一道題都很費勁。我必須吃米飯的,那我當然要選擇對學習有幫助的。”說得我無言以對。既然孩子說了鰻魚各種的好處,我就網上購買了蒲燒鰻魚,加工處理一下,大大塊的鰻魚讓孩子一次吃得滿足吃得過癮。
我上網查了一下,鰻魚真的對老人和孩子有好處。鰻魚能為大腦補充必需的營養素,能促進青少年兒童的大腦發育,還能增強記憶力。鰻魚還有豐富的鋅和維生素E,女士們天然的美容佳品。
孩子說了以後,我一次性買了很多蒲燒鰻魚放在冰箱冷凍,鰻魚飯除了給孩子當正餐,我也給她當早餐,一碗鰻魚飯配大大塊鰻魚,只有媽媽才那麼捨得放食材。多做了幾次後,我總結了要把鰻魚汁做好的比例。
1 做好的鰻魚飯可以撒上烤香的白芝麻,我還撒了木魚花
2 鰻魚飯可以搭配蔬菜,我就用了生菜,有肉有菜營養才均衡