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白玉鱈魚濃湯
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高大bid

這款輔食適合11個月的寶寶食用,此階段寶寶處於嬰兒期的最後階段,達到了語言能力和運動能力發育的關鍵期,此時需要大量的鈣和 DHA。豆腐營養極高,除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外,對齒、骨骼的生長發育也頗為有益。鱈魚肉味甘美、富含蛋白質。與營養豐富的嘉寶米粉輔食一起料理,除了易於吸收之外,更有助於這個年齡階段的寶寶的大腦發育、骨骼發育和牙齒萌出。

時間:30分鐘-1小時
食材
豆腐 半塊
鱈魚 一小塊
嘉寶蔬菜混合米粉 5勺
歐芹葉 少量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備食材。
  • 步驟 2/8
    將豆腐切小塊汆水撈出。
  • 步驟 3/8
    鍋中加入油,將鱈魚放入鍋中兩面微煎,取出切成小塊。
  • 步驟 4/8
    鍋中加適量水放入豆腐和煎好的鱈魚塊。
  • 步驟 5/8
    將芹菜葉切碎放入鍋中,煮沸關火。
  • 步驟 6/8
    取5勺嘉寶蔬菜混合米粉加入溫水拌勻。
  • 步驟 7/8
    最後加入到湯中,拌勻即可食用。
  • 步驟 8/8
    成品圖
小貼士

小貼士:

1. 雖然這個食譜適合11個月以上的寶寶,但是寶寶到6個月就可以新增嘉寶米粉哦

2. 豆腐儘量切小丁,如果家裡有高湯建議使用高湯。

3. 小寶寶的食量較小,可以儲存在密封罐中放冰箱冷藏。建議儘快食用,最多1-2天內食用完畢。

釋出於 2018-10-21
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