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美味酸菜江團魚
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江南過客焦

家有老人,需要優質蛋白,魚是首選,又因病不能吃帶刺的,已經吃膩了龍利魚等,鮮活刺少的江團魚,便成了目標!孝心,從給媽媽做魚開始!

時間:1-2小時
食材
江團魚 2000-3000 g
四川酸菜魚料 一袋
蔥花 50
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    從菜市場挑選一天鮮活的江團,2-3斤,讓老闆給現場殺掉回來沖洗幾次。
  • 步驟 2/9
    看我這條魚,肥美,看著就好吃!教大家如何分辨江團和鯰魚,主要三點:江團鯰魚都有鬍子四條,但江團背上有兩個鰭,一大一小,小的在後面。江團尾巴是分叉的,鯰魚是半圓的。江團腦袋略尖,而鯰魚都是扁的,且比江團腦袋大點。記住這三天,不怕魚老闆糊弄哦。
  • 步驟 3/9
    將魚剁,切開,分成純肉的一盆,塊稍微大一點。這樣老人小孩吃起來就很方便了!這是最費勁的一步,別嫌麻煩,這會麻煩了,後面吃起來就爽了!
  • 步驟 4/9
    帶骨頭的魚另一盆!塊稍微小點。同樣都用酸菜魚料包裡面的醃魚粉醃了,10分鐘就好了!
  • 步驟 5/9
    這張拍的好點。醃後效果,已經留口水了!
  • 步驟 6/9
    熱鍋,放油大約2兩!
  • 步驟 7/9
    加入酸菜,炒料包,帶骨頭的魚肉,翻炒2分鐘。
  • 步驟 8/9
    之後加水,沒過所有魚,再多加一小碗,給咱魚肉留點地方。
  • 步驟 9/9
    水開了之後,倒入那盆鮮美的魚肉!
小貼士

殺魚手法可以隨心所欲,我這業務差的,沒有按魚的紋理切,魚肉有些纖維被破壞了,刀功好的可以用點心!

釋出於 2019-02-23
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