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醬椒羅非魚:再接地氣也有驚豔的吃法
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alteration若馨

  作為一個大學快畢業才開始接觸辣椒的人,酸菜魚成了我的最愛,剁椒魚頭可以排第三,但是對於日常超市買菜客來說,幾乎買不到魚頭,所以想自己做真不容易,倒是羅非魚這種最接地氣的魚隨時可以買到。

  但羅非魚有股泥味,正好看到了魚旁邊放著蒸魚頭醬椒,靈機一動,想挑戰下羅非魚能不能做出新吃法,於是就有了這道開胃的晚餐菜。

  良心評語,除了紅燒,這應該是羅非魚比較驚豔的吃法了,要準備多兩碗飯哦。

時間:10-30分鐘
食材
羅非魚 1條
蒸魚頭醬椒 3大勺
2片
蒜頭 3瓣
小米椒 2粒
生抽 2大勺
3大勺
小蔥 1棵
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    魚收拾乾淨,兩邊肚子分別劃三刀,邊沿保留別劃斷防止爛碎,在魚身裡裡外外塞上薑絲;
  • 步驟 2/9
    水開後上鍋,保持大火蒸6分鐘;
  • 步驟 3/9
    在蒸的過程中,把蒜拍扁剁碎,小米椒切碎;
  • 步驟 4/9
    蔥切絲泡清水裡;
  • 步驟 5/9
    熄火把魚取出倒掉蒸出來的血水,淋上生抽,鋪上醬椒,重回鍋以中火蒸5分鐘;
  • 步驟 6/9
    出鍋後換盤子撒上蒜蓉,熱油澆上,放上蔥絲裝飾上桌。
  • 步驟 7/9
    ◆◆◆◆◆◆◆以下為成品展示◆◆◆◆◆◆◆
  • 步驟 8/9
    成品1
  • 步驟 9/9
    成品2
小貼士

1、羅非魚肉質不算結實,要用大火快攻,不能用小火蒸太久,可根據魚的大小調整火候,我這條在1斤8兩左右;

2、蒸出來的血水比較腥,一定要倒掉才方便後面調料入味,蒸任何魚這道工序都不能少;

3、生抽和醬椒都有鹽,無需再另外放鹽,另外,清蒸魚我從來不事先放鹽醃,後面也不會放鹽,因為清蒸魚吃的是鮮味,生抽已經足夠,再放鹽就會鹹了;

4、這個蒸魚頭醬椒配料裡有油、鹽、姜、蒜等等,買不到也可用其他剁椒代替。

釋出於 2018-12-30
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