孕期水腫大件事，胎兒缺啥你要知，補充什麼我來告之。

見過很多孕期的媽媽，到了孕中期身體會出現水腫，其實這是身體缺乏蛋白質的訊號。

胎兒為了自身發育成長的必要營養，會攝取媽媽身體上的，如果孕婦體內的蛋白質不夠被胎兒補充，身體就會出現水腫，此時就要補充些優質蛋白了。

鯉魚的蛋白質含量非常之高，質量也非常的佳，而且我們人體的吸收率也非常高，消化吸收可高達百分之九六，除了這些營養素之外，還可以供給人體所必須的氨基酸元素，還含豐富礦物質、維生素等。

鯉魚的脂肪為不飽和脂肪，可以很好的防治動脈硬化，可以讓人們延年益壽。它特別的適合孕婦，那就是可以通乳安胎，所以孕婦食用非常的不錯。