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墨西哥卷-愛的味道
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俅傷渦呈俺

健身達人?養生專家?職場辣媽?小編一直在苦惱到底哪個名頭才適合本期的全能麻麻——靜諾!麻麻喜歡健身,更是一位瘦身達人,生下寶寶出月子時就恢復到了孕前的體重(喜歡健身的麻麻可以跟靜諾切磋一下哦)。此外,麻麻也是一位養生專家,家裡很少吃肉,主食以粗糧為主,比如玉米、紅薯、南瓜、燕麥等。不過為了寶寶的膳食營養均衡,麻麻每個星期都會給寶寶做些魚、蝦、排骨類的肉食,促進寶寶的健康成長。(小編目測寶寶的肉食都被粑粑偷吃了~)本著最重要的事情要放在最後的原則告訴大家,麻麻喜歡逛街、擅長服裝搭配哦。粑粑為了麻麻可以再少辛苦一些,很貼心地為麻麻選擇了一份麻麻喜歡而且擅長的工作——服裝店主,所以靜諾目前正在打理一家品牌男裝!(粑粑應該不會在別的男裝品牌買衣服了)

時間:30分鐘-1小時
食材
餃子皮 適量
適量
紅椒 適量
適量
番茄醬 適量
沙拉醬 適量
海鮮醬油 適量
橄欖油 適量
黑芝麻 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    紅椒切絲
  • 步驟 2/9
    梨切絲
  • 步驟 3/9
    香蔥切末
  • 步驟 4/9
    將蝦仁煎熟
  • 步驟 5/9
    煎熟的蝦仁切丁
  • 步驟 6/9
    紅椒絲焯熟
  • 步驟 7/9
    餃子皮煎熟
  • 步驟 8/9
    把蝦仁丁、紅椒絲、梨絲、香蔥放入碗裡
  • 步驟 9/9
    加入番茄醬、沙拉醬、黑芝麻、海鮮醬油充分攪拌
小貼士

今天麻麻巧妙運用了餃子皮經過煎炸做成了mini薄餅,裡面放了貓姨經常提到的“餡兒”,鮮蝦蔬菜完美結合,口味清淡,適合兩歲寶寶食用。

今天的麻麻製作用到了甜椒,甜椒含豐富維他命C和B及胡蘿蔔素,被稱為vc王,所含的維他命C遠勝於其他柑橘類水果。但是vc屬於水溶性維生素,麻麻在製作時用水煮甜椒會造成vc的流失,所以貓姨建議甜椒還是要生吃。

釋出於 2018-10-30
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