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紫薯桂圓燕麥粥
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冒卮鄧既晨

喜歡用家裡現有材料搗鼓創意新吃法！這個紫薯燕麥桂圓粥應運而生！

時間:10分鐘內
食材
紫薯 適量
燕麥片 適量
桂圓肉 適量
煉乳 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    鍋裡放適量冷水。煮水期間，紫薯削皮，切成小塊。水開後紫薯入鍋。紫薯塊大小比較隨意，小的熟的快一些，也方便吃！
  • 步驟 2/3
    把桂圓肉洗淨。待紫薯煮到8分熟時加入桂圓肉。煮2-3分鐘。再加入燕麥片。我用的是即食麥片，很容易熟。
  • 步驟 3/3
    等麥片煮透，粥有點範稠的時候，加入一勺煉乳。
小貼士

小米煮爛乎點，對胃很好，燕麥片促消化，紅糖對女人很有益

釋出於 2018-06-17
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