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紫薯玉米藜麥粥
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夜思insight
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時間:10-30分鐘
食材
紫薯 適量
玉米 適量
藜麥 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    藜麥洗淨，加入適量水煮20分鐘。
  • 步驟 2/5
    然後加入一個切好的紫薯繼續煮15分鐘。
  • 步驟 3/5
    接著加入玉米粒煮15分鐘左右。
  • 步驟 4/5
    我都是用中火煮的。
  • 步驟 5/5
    然後就可以出鍋了，減肥餐哦！
釋出於 2023-09-14
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