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美顏紅豆粥-營養早餐
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夏日炎炎,喝點紅豆粥去去體內溼氣
時間:30分鐘-1小時
食材
紅豆
30g
黑米
20g
紅棗
4個
大米
30g
糙米
20g
烹飪步驟
步驟 1/4
準備材料:大米30g、糙米20g、黑米20g、紅豆30g、紅棗4個(此為兩人量)
步驟 2/4
淘好米,加入適量的水,放入電飯鍋,選擇煮粥選項
步驟 3/4
成品
步驟 4/4
配點水果、雞蛋,營養早餐來吃
小貼士
功效:消腫利水
釋出於 2018-08-22
166
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