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美顏紅豆粥-營養早餐
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新妹兒oba

夏日炎炎,喝點紅豆粥去去體內溼氣

時間:30分鐘-1小時
食材
紅豆 30g
黑米 20g
紅棗 4個
大米 30g
糙米 20g
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    準備材料:大米30g、糙米20g、黑米20g、紅豆30g、紅棗4個(此為兩人量)
  • 步驟 2/4
    淘好米,加入適量的水,放入電飯鍋,選擇煮粥選項
  • 步驟 3/4
    成品
  • 步驟 4/4
    配點水果、雞蛋,營養早餐來吃
小貼士

功效:消腫利水

釋出於 2018-08-22
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