健康八寶粥
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晏柴後來你不在
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明天早餐吃什麼？開啟冰箱，動動手，營養美味全都有。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/3
準備食材。黑米、紅豆綠豆頭天晚上清水浸泡，蓮子百合是乾貨，也要加水浸泡，紅棗有小孩子吃要剪成小塊，去掉核，成人吃則不需要。 -
步驟 2/3
所有食材洗乾淨，放進高壓鍋，加5倍左右的水，按下'煮粥／羹'就行了。
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步驟 3/3
出鍋，加冰糖食用更佳。
小貼士
食材不拘泥，米、豆、雜糧搭配為宜。加水要合適，過稀過幹都不好。
釋出於 2019-03-04
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