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八寶粥
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漢尼拔pitch

八寶粥，是我最喜歡的一道美食，其實，平日裡，就喜歡搗騰些好吃的來吃，總覺得健康是吃出來的，也奉勸大家，有時間也好，沒時間也罷，千萬不要在食物上偷懶你，一定要健健康康的吃，這樣才有奮鬥的根本，選用好食材，有機綠色無公害！食材選擇均為有機，可加我微信討論：cly18701352790

時間:10分鐘內
食材
小米 50g
花芸豆 50g
紅棗 適量
大黃米 10g
核桃仁 適量
桂圓 適量
大米 10g
紫米 10g
花生 10g
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烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    大米小米，大黃米洗乾淨，如果用高壓鍋就不用泡，用普通鍋就需要浸泡4小時
  • 步驟 2/7
    煮花芸豆，先泡8小時，完全吃水後，高壓鍋煮10分鐘，煮時放一丁點食用鹼，好熟
  • 步驟 3/7
    將提前煮好的芸豆和泡好的花生，蓮子，桂圓，小米，大黃米，大米入鍋，加水。
  • 步驟 4/7
    十分鐘--十五分鐘後出鍋，開吃
  • 步驟 5/7
    水放少了，有點稠
  • 步驟 6/7
    你要不要試試
  • 步驟 7/7
    這是花芸豆，飯豆豆。
小貼士

建議用高壓鍋熬製

釋出於 2018-07-05
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