人吃五穀雜糧最健康,俗話說:五色養五臟六腑。八寶粥聚集各種糧食各種豆類各種堅果,營養全面,根據不同人群還可以稍微調整,可謂千變萬化的一道粥。
各種配料最好提前泡一下,比較容易煮熟。各種米類可以根據自己喜好進行調整,蓮子煮之前最好檢查下有沒有去蓮子心。
如果想發下懶可以像我一樣買現成的去了心的蓮子,用電壓力鍋的預約功能可以提前晚上準備好,早起睜開眼就有好吃的八寶粥了?