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八寶粥
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鏡撈鈾導盜

人吃五穀雜糧最健康,俗話說:五色養五臟六腑。八寶粥聚集各種糧食各種豆類各種堅果,營養全面,根據不同人群還可以稍微調整,可謂千變萬化的一道粥。

時間:30分鐘-1小時
食材
糯米 2把
紫米或黑米 1把
燕麥片 1把
高粱米 1把
花生 1把
紅棗 適量
紅小豆 適量
綠豆 適量
黑豆 適量
紅薯 適量
花豆 適量
蓮子 適量
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    按照配料裡準備好
  • 步驟 2/5
    各種米類淘洗乾淨,豆類洗淨,紅薯洗淨切小塊,紅棗洗淨,劃一刀。
  • 步驟 3/5
    把準備好的材料都放入電飯鍋。
  • 步驟 4/5
    加水,蓋蓋子,啟動電壓力鍋。
  • 步驟 5/5
    時間到了,噹噹噹~香噴噴的八寶粥出國咯?
小貼士

各種配料最好提前泡一下,比較容易煮熟。各種米類可以根據自己喜好進行調整,蓮子煮之前最好檢查下有沒有去蓮子心。

如果想發下懶可以像我一樣買現成的去了心的蓮子,用電壓力鍋的預約功能可以提前晚上準備好,早起睜開眼就有好吃的八寶粥了?

釋出於 2019-06-10
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