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自制營養美味的雞蛋灌餅
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遠離街邊小攤,你也可以做出健康美味的雞蛋灌餅
時間:10分鐘內
食材
麵粉
290克
熱水
55克
涼水
145克
鹽
3克
雞蛋
2個
香蔥碎
適量
油
50克
麵粉(油)
40克
蒜蓉醬
適量
生菜
適量
苦菊
適量
豆皮
適量
腸
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/9
將麵粉和鹽稱量好
步驟 2/9
加入熱水和涼水,揉成麵糰,此時麵糰會粘手,靜置1小時
步驟 3/9
靜置完的麵糰揉成光滑的
步驟 4/9
等分6份,將油和麵粉混合,攪拌均勻
步驟 5/9
擀成中間厚四周薄的麵皮包入油酥,捏緊收邊
步驟 6/9
幹成薄薄的麵皮
步驟 7/9
雞蛋和香蔥碎混合攪拌均勻
步驟 8/9
平底鍋倒入適量的油,然後加入麵皮
步驟 9/9
一面上色翻面,鼓起大泡,然後用筷子戳洞倒入適量的蛋液
小貼士
1、面可以提前活好放入冰箱冷藏,第二天早晨取出即可使用;
2、擀的麵皮一定要薄,這樣做出的灌餅才好吃;
釋出於 2018-12-13
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