低脂餃子——蔬菜雞肉水餃
13.7萬 熱度
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李白甫的血手
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適合一直在減肥的我……
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/7
清洗食材 -
步驟 2/7
雞肉用料理棒打成泥，胡蘿蔔切成細小的丁。蔥薑末切碎。
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步驟 3/7
加入適量的鹽和料酒，攪拌均勻
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步驟 4/7
包餃子◉‿◉
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步驟 5/7
大火蒸10分鐘
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步驟 6/7
盤子上刷一層薄薄的橄欖油，可以防止粘面
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步驟 7/7
清淡又不失鮮美，比起豬肉水餃，熱量低不少喲～
小貼士
1、擀餃皮時麵粉不要撒太多，不然做造型時不易捏緊。
2、紅，黃，黑，青是經典色，四種填餡可以用其他食材替換。
3、做這道菜必須要自己揉麵擀皮，買的餃皮太硬不好做造型哦！
4、食材可做8個。
釋出於 2018-11-08
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