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阿膠鴿子湯
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不正常人類栤絆

　阿膠最適合女人，也適合男人、中老年人阿膠能補血，是女人最好的補血良方，這是人盡皆知的事，其實，男人也能吃！“阿膠有養陰、養陽、養胃、養精的作用。”阿膠的主要功效是補血養血，其次是滋陰潤燥。阿膠也是名貴滋補品，因此很多人好不容易買回來，只給女人吃，其實男人也可以吃，特別適合氣血虛弱、心悸失眠的人用來調理身體！

時間:30分鐘-1小時
食材
鴿子 1只
阿膠 25克
紅棗 6顆
百合 15克
枸杞 6～8粒
清水 適量
鹽 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    首先將買回來的鴿子清洗乾淨，紅棗，百合，枸杞沖洗備用
  • 步驟 2/8
    將鴿子放入涼水鍋中煮沸焯水，如果不喜歡整隻的鴿子也可以將其剁碎再焯水
  • 步驟 3/8
    再將阿膠切成小塊
  • 步驟 4/8
    換一口砂鍋加入冷水放入鴿子，阿膠，紅棗，枸杞，百合，將湯鍋煮開再將轉小火燉2小時左右
  • 步驟 5/8
    最後在煲好的阿膠鴿子湯中加入少量的鹽，一鍋滋補的阿膠靚湯就做好了
  • 步驟 6/8
    聞起來很香，喝起來回甘帶甜
  • 步驟 7/8
    我們準備開飯了，先來一碗吧！
  • 步驟 8/8
    善待自己，冬天適量的滋補一下！
小貼士

女性經期不適宜服用，因為阿膠除了擁有強大的補血作用外，還有止血的功能。

感冒發燒腹瀉時不適宜服用，因為阿膠有潤腸通便的作用。

皮膚病患者不適宜服用，阿膠之所以有美顏的作用，是因為她含有大量的膠原蛋白，能使細胞皮膚活性化，所以我們健康的人服用能使女性補血補氣的同時，還可以使皮膚彈性有光澤！

釋出於 2019-02-18
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