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杜仲補腰湯
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靴子貓battery

補腎陰，強筋骨，祛風溼。

時間:10-30分鐘
食材
排骨 300g
沸水 1.5公升
大烏豆 60g
淮山 20g
杜仲 20g
枸杞 20
巴戟天 10g
鹽 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    藥材全家福。把黑豆洗淨，浸泡30分鐘，其他藥材也過一遍清水，備用。
  • 步驟 2/3
    把排骨（其他肉類也可以）放進沸水中氽一會兒，然後倒入1.5公升的沸水中，加入藥材。高壓鍋只要30分鐘就搞定了。
  • 步驟 3/3
    待高壓鍋氣消後，加入少許鹽就可出鍋。
小貼士

木有秤，全憑手感～只能湊合～

釋出於 2018-08-25
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