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金湯牛尾
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冷血哥雁雪

上個月的公益課堂請來了@管家的日子教大家做牛尾湯,綠野總監派我做助手。雖然那天事情很多很累,但助手不是白做的,學到不少東西。俗話說:“人不可貌相”。牛尾也一樣,看來不起眼,做菜絕對一流。營養價值很高,富含膠質,適合長時間燉煮,可以使它的美味全都釋放出來。牛尾富含蛋白質脂肪維生素,具有補氣、養血、強筋骨、滋補美容的功效。初冬的天氣氣溫時降時升很容易感冒,燉一鍋牛尾湯來喝可以滋補身體強健筋骨哦。我以前從來沒有做過牛尾,這是第一次。雖然在課堂上看老師做過但還是有些忘記了,去查了管家的貼子,加上課堂上的耳聞目睹,香濃的牛尾湯就做出來了。文文放學回家開啟門就說:老媽,好香啊,啥東東這麼香啊。因為做出來的湯是金色的,很漂亮,所以就叫它為“金湯牛尾”。你不妨也來試試哦

時間:1-2小時
食材
牛尾 適量
芹菜 適量
胡蘿蔔 半根
洋蔥 2/3只
黃油 適量
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    芹菜、胡蘿蔔、洋蔥都切成小丁
  • 步驟 2/9
    牛尾冷水入鍋,燒開後待浮沫湧起關火,撈出牛尾用溫水沖洗乾淨
  • 步驟 3/9
    鍋上火,加入黃油
  • 步驟 4/9
    待黃油融化後,加入洋蔥粒爆香
  • 步驟 5/9
    放入焯過水的牛尾煸炒
  • 步驟 6/9
    待四周煸透盛出(煸黑的洋蔥棄之)
  • 步驟 7/9
    鍋另入少許油,放入洋蔥粒芹菜粒和胡蘿蔔粒
  • 步驟 8/9
    煸透
  • 步驟 9/9
    放入煸過的牛尾,加水,最好沒過牛尾(我的還稍少了一層)
小貼士

  沙參具有清熱養陰、潤肺止咳的作用。主治氣管炎、百日咳、肺熱咳嗽、痰多。

釋出於 2018-11-10
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