黑椒牛仔骨
6.6萬 熱度
21 收藏
綺春樹
關注
網購的牛仔骨和各種蔬菜，今天中午下班回家把它們一起煎了一下！五顏六色的好看好吃哦！
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/9
網購的牛仔骨 -
步驟 2/9
用水快速衝一下用廚房紙巾吸乾水分後切成小塊
-
步驟 3/9
蔬菜洗淨
-
步驟 4/9
把玉米筍和孢子甘藍放入鍋中加點鹽和橄露橄欖油綽水
-
步驟 5/9
撈出瀝乾水分切成小塊
-
步驟 6/9
紫土豆去皮放入容器中加入水放入微波爐中加熱10分鐘，水要淹沒土豆
-
步驟 7/9
用筷子能輕鬆穿過即可取出切小
-
步驟 8/9
煎鍋加熱後倒入少許橄露橄欖油
-
步驟 9/9
放入牛仔骨，單面煎1分鐘左右
小貼士
我這次網購的蔬菜一般菜場裡比較少見，所以蔬菜品種根據自己喜好調整
釋出於 2018-11-29
相關菜譜
-
黑椒牛仔骨舊愛時光庚12.2萬 熱度 98 收藏
-
黑椒牛仔骨朗謁仲鴨簇_8.2萬 熱度 36 收藏
-
嫩烤黑椒牛仔骨virtual雨欣7.7萬 熱度 5 收藏
-
【微體兔菜譜】黑椒牛仔骨丨椒香四溢certainty小珍珠9.3萬 熱度 12 收藏
-
蘆筍黑椒牛仔骨姑季盒重黑8.5萬 熱度 197 收藏
-
鮮嫩多汁——蘆筍黑椒牛仔骨雲朵花咕嘟啦10.1萬 熱度 19 收藏
-
Beef Ribs||黑椒牛仔骨噗哈哈哈XD8.1萬 熱度 16 收藏
-
黑椒牛仔骨光明磊落11.8萬 熱度 99 收藏
-
鮮嫩多汁の黑椒牛仔骨體貼conqueror9.7萬 熱度 41 收藏
-
紅酒黑椒牛仔骨賀不敗君王10.3萬 熱度 31 收藏
-
黑椒牛仔骨闖紅燈8.4萬 熱度 8 收藏
-
黑椒牛仔骨王苗是豬9.4萬 熱度 30 收藏
-
柚香黑椒牛仔骨江南過客焦8.1萬 熱度 36 收藏
-
黑椒牛仔骨＃樂美雅玉罷不能＃獵豹balcony6.4萬 熱度 8 收藏
-
烤黑椒牛仔骨一碗3.4萬 熱度 102 收藏
-
烤黑椒牛仔骨撒嬌6.7萬 熱度 177 收藏
-
蒜子黑椒牛仔骨楷模7萬 熱度 99 收藏
-
黑椒牛仔骨落寞persistence7.1萬 熱度 39 收藏
-
黑椒牛仔骨綽溉塘車涸5.4萬 熱度 29 收藏
-
黑椒牛仔骨靴子貓battery4.3萬 熱度 5 收藏
