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黑椒牛仔骨
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光明磊落

前些天在家煎了牛排,老公愛吃牛仔骨,每次去西提牛排都點牛仔骨,前一陣去的時候居然沒有了,老公很生氣說以後都不去吃了。為了滿足他,我就在網上買了牛仔骨,價格還可以。

時間:10分鐘內
食材
牛仔骨 150g
適量
適量
黑胡椒粒 適量
竹筍 4根
土豆 1個
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    竹筍切去底部的老根,然後把竹筍的下部削去皮。土豆帶皮洗乾淨,和收拾好的竹筍一同放入鍋中煮。
  • 步驟 2/6
    水開後將竹筍撈出,放入冷水中備用。轉小火煮土豆30分鐘。
  • 步驟 3/6
    將煮個半熟的土豆取出,切成厚片。平底鍋中放入適量的橄欖油,放入竹筍和土豆一起煎一下,煎的時候放點鹽和研磨黑胡椒粒。將土豆的兩面都煎脆即可出鍋。
  • 步驟 4/6
    牛排放在室溫下自然解凍,無需清洗,在牛排的兩面都均勻灑上適量的鹽和研磨黑胡椒粒。
  • 步驟 5/6
    鍋中放入適量的橄欖油,還可以再放點黃油(我沒有放,怕長肉),放入牛排煎至一面變成金黃色 ,翻面煎另一面,每煎一分鐘就翻一次面,共用時間大約4分鐘。
  • 步驟 6/6
    將煎好的牛排和土豆、竹筍一起擺盤,放置2-3分鐘就可以切開享用。
小貼士

1、我們一般在煎牛排前,都會放些黑胡椒和鹽醃製,但不要太早放入,一定要在煎制前放入。

2、煎牛排的鍋一定要燒的很熱很熱,表面才可以煎出金黃的焦香。

3、牛排最好不要選擇太薄的,有一點厚度的比較好。太薄的話會外面煎的焦香,裡面太老。

4、煎牛排很重要的一點就是不要太著急,一下鍋就翻面,等一分鐘後再翻面,基本上每煎一分鐘就翻一次面,直到你覺得熟度差不多了。

5、牛排的熟度可以這樣測量:拇指和食指掐在一起,壓住壺口下面的肌肉,這種軟硬程度屬於三分熟;拇指和中指掐在一起,屬於五分熟;拇指和無名指在一起屬於七八分熟。煎的時候可以用手指按下牛排,感覺一下各個程度。可以根據自己喜好決定幾分熟。

6、煎好的牛排要放置2-3分鐘再切開來,因為剛煎好的牛排熱度會讓水分往外跑,切開會水分流失很多。

釋出於 2019-07-29
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