每次經後,婆婆都會給我準備一個滋補的蟲草燉湯。這次,我推薦婆婆使用我兌換的天際燉盅。於是婆婆將湯交給我自己燉,她幫我準備好各樣的湯料。煲3燉4,所以我選擇了慢燉4小時,晚上幹完家務洗碗澡後再喝,喝完半小時就去睡覺。這樣慢慢喝,心平氣和地享用,不會出汗,更能達到補益的功效哦!
1、肉類煲湯前需要做一個飛水處理(飛水即將肉放到沸水中煮1~3分鐘左右撈起),然後再煲湯或燉湯。
2、煲湯耗時3小時,燉湯一般要4小時以上才出功效。
3、滋補類的湯喝後不適宜劇烈運動,如果喝完後出汗就達不到滋補的效果了。