秋冬乾燥滋補季--蓮藕玉米豬骨湯
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樹莓味
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時間:1-2小時
烹飪步驟
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步驟 1/6
骨頭斬成大塊，用涼水在鍋裡煮沸去血沫。大概5分鐘 -
步驟 2/6
煮好後撈起來，用清水沖洗乾淨。
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步驟 3/6
蓮藕削皮切大塊
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步驟 4/6
玉米洗淨，切大塊
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步驟 5/6
準備薑片和蜜棗
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步驟 6/6
將所有材料放入砂鍋內大火煮沸後小火慢煲2個小時。喝的時候加入小量鹽既可。好滋潤！秋天乾燥就得多喝點！
小貼士
蓮藕豬骨湯如果在盛夏可以加一把綠豆消暑，如果想補血，可以放紅豆或者紅棗
釋出於 2018-10-09
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