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新春小炒:椰青炒瘦肉
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渦惶晨鍍捌

作為廣東孩子,從小對椰子並不陌生,但多年前去三亞,在酒店第一次吃到椰青炒羊肉,那種重口味與小清新的痴纏竟然把我驚到了,嫩滑清香,真的回味無窮。

科普一下,椰青通俗點說是指正值青春年華的嫩椰子,帶著白色外殼,賣點是插吸管喝裡面的水,這水叫椰子水,不叫椰汁。

而褐色硬殼的成年椰子叫椰子或椰皇,通常用來燉湯或打汁,用這種椰子肉加水打出來的才叫椰汁,別再傻傻分不清啦。

椰青春夏上市,解熱生津,是極佳的天然飲品。但市場上對它的價值認可也僅僅是個“一次性水杯”而已,喝完就扔,著實可惜。

自己買回的椰青就可以不那樣對待,除了喝了水,咱還可以挖它的肉出來和肉類炒做菜,因為嫩,很容易開啟,也很容易挖肉,更沒有要削那層褐色的衣的困難。

時間:30分鐘-1小時
食材
椰青 1個
瘦肉 150克
小蔥 1棵
剁椒 1匙
蠔油 適量
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    椰青剖開挖出肉,瘦肉切片並放蠔油、油和鹽抓醃一會,小蔥切花;
  • 步驟 2/9
    起油鍋把瘦肉炒至八九分熟;
  • 步驟 3/9
    加入椰肉同炒片刻;
  • 步驟 4/9
    加入剁椒炒勻,放鹽調味,起鍋,撒上蔥花。
  • 步驟 5/9
    ——————————以下為成品展示,點選檢視大圖——————————
  • 步驟 6/9
    成品展示1
  • 步驟 7/9
    成品展示2
  • 步驟 8/9
    成品展示3
  • 步驟 9/9
    成品展示4
小貼士

1、瘦肉可以選新鮮的豬展口感更好,我這個是凍過了有點出水;

2、椰肉是可以直接吃的,不用炒太久,要先把瘦肉炒到幾乎熟再混炒。

釋出於 2018-12-21
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