蠶豆拌山藥
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喜兒是朵花
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蠶豆和山藥均有健脾的功效，多吃有利於身體健康。蠶豆拌山藥，口味清淡爽口，春天裡的饋贈。
時間:1-2小時
烹飪步驟
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步驟 1/4
蒜瓣切末；蠶豆去皮；淮山去皮切斜刀片；胡蘿蔔去皮切斜刀片。 -
步驟 2/4
微波適用盤中加入植物油和蒜末，不加蓋，入微波爐選用大武火1分30秒。
-
步驟 3/4
倒入蠶豆、淮山片和胡蘿蔔片，攪拌均勻，加蓋留孔，繼續用大武火加熱5分30秒。倒計時剩餘1分鐘時，調入適量的鹽、雞粉和醬油，攪拌均勻。
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步驟 4/4
最後就可以開始享用啦~
小貼士
建議中途攪拌一次，以便於通菜入味。
釋出於 2018-11-13
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