夏天,是各種蔬菜、瓜類盛產的季節。
絲瓜的清甜和開洋的鮮鹹相得益彰,這道家常小菜做起來簡簡單單,倒也異常美味,很清爽的感覺~~
1、這道菜炒制的時間不要太長,保持絲瓜嫩綠的顏色和清爽口感。
2、開洋,是江南及南方地區的叫法,指的是海蝦去皮醃製曬乾後的蝦仁幹,其他地方也稱作海米或金鉤等,用在烹飪中,起到提鮮調味的作用。
3、絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助。 絲瓜所含各類營養在瓜類食物中較高,其中的皂甙類物質、絲瓜苦味質、黏液質、木膠、瓜氨酸、木聚糖和干擾素等特殊物質具有抗病毒、抗過敏等特殊作用。
4、絲瓜的味道清甜,烹煮時不宜加醬油和豆瓣醬等口味較重的醬料,以免搶味。