今天為大家送上一道非常好吃的爽口素菜---剁椒蒸金針菇,口感爽滑,開胃下飯,製作起來簡單也很快速,就算下班回到家,也可十分鐘搞定,相信大家應該都會喜歡這道菜。主要食材就是金針菇,金針菇菌蓋小巧細膩,黃褐色或淡黃色,幹部形似金針,故名金針菇。它不僅味道鮮美,而且營養豐富,是拌冷盤和火鍋食品的原料之一。
金針菇被譽為“益智菇”,它氨基酸含量高,且含鋅量比較高,能促進智力發育, 是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強記憶力的必須品;金針菇能增強體內的生物活性,促進新陳代謝; 它能抑制血脂升高,降低膽固醇,防止高血脂症,從而減少心血管疾病的發生; 常吃能抗菌消炎,降血脂, 還能預防哮喘,鼻炎,溼疹等過敏症。
剁椒富含豐富的蛋白質和多種微量元素,色、香、味俱全,有著“辣口不辣心,含火不上火”的美譽,在家裡做菜時,加入一點剁椒,味道會馬上變得鮮美可口, 讓人胃口大開。日常生活中有很多食物都可以製成剁椒菜, 就如今天的蒸金針菇, 它本身無味道,主要是調料汁才讓其出味,加入了剁椒能讓它變得更加有滋味,十分鐘就成就了這道開胃快手菜,是不是很想嘗試一下呢?
1. 粉絲製作前要泡軟; 2. 撒上香蒜末味道更香;3. 剁椒鹽味不重, 所以要在金針菇上面撒些鹽。