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胡蘿蔔軟餅——讓孩子愛上胡蘿蔔
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胡蘿蔔營養價值高,含有豐富的β-胡蘿蔔素和維生素,尤其是維生素A,胡蘿蔔對眼睛有好處,還能提高免疫力。別說有孩子不喜歡胡蘿蔔,成年人也有嫌棄胡蘿蔔的,把胡蘿蔔榨汁或者和其他蔬果搭配變成蔬果汁,他們會痛快喝下去,這次就用胡蘿蔔做了一個營養早餐餅,把胡蘿蔔攪拌成胡蘿蔔碎,然後加入雞蛋和麵粉拌勻成麵糊,做出來的早餐餅色澤絢麗,格外耀眼,很吸引人。胡蘿蔔完全融合在早餐餅中,不喜歡胡蘿蔔的人們都不會拒絕它的口感。

時間:10分鐘內
食材
胡蘿蔔碎 250克
雞蛋 3只
麵粉 150克
80毫升
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    胡蘿蔔攪拌成胡蘿蔔碎
  • 步驟 2/9
    加入3只雞蛋
  • 步驟 3/9
    把雞蛋和胡蘿蔔碎拌勻
  • 步驟 4/9
    加入麵粉
  • 步驟 5/9
    把容器裡的材料拌勻,放置15分鐘
  • 步驟 6/9
    加入水,拌勻
  • 步驟 7/9
    加入鹽拌勻成胡蘿蔔麵糊
  • 步驟 8/9
    不黏鍋放少許油,舀一勺麵糊,將麵糊兩面煎熟即可
  • 步驟 9/9
    成品
小貼士

1 如果要早餐餅軟些,可以多放些水,口感綿軟,如果要早餐餅香脆,不用放水,反而放多些麵粉

2 這個早餐軟餅可以把水換成液體,把鹽換成糖,早餐餅可以根據口味新增一些食材

釋出於 2018-11-30
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