jxcaipu logo
蒜泥香菇菜薹（春天的饋贈，減肥養身必備）
7.7萬 熱度 40 收藏
小珍珠intonation

青菜的菜薹是春季萬物生髮時節的一道時令美食，只有大約2周左右是最佳食用時間，每一年清炒菜薹、香菇菜薹都是白吃不厭的美食，關鍵是非常健康。減肥必備，養生必備！

時間:10分鐘內
食材
菜薹250克 適量
蒜瓣3小瓣搗成蒜泥 適量
香菇3朵 適量
鹽適量 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    菜薹，露天生長的，口感更好
  • 步驟 2/9
    3朵香菇切片
  • 步驟 3/9
    菜薹洗乾淨
  • 步驟 4/9
    蒜拍成蒜碎碎
  • 步驟 5/9
    熱鍋下菜籽油
  • 步驟 6/9
    下菜薹和香菇
  • 步驟 7/9
    等菜薹炒倒後加蒜碎，這樣更香
  • 步驟 8/9
    2分鐘左右炒熟
  • 步驟 9/9
    成品一
小貼士

春天不可以錯過的美好食物，這個時節的饋贈！無價的蔬菜之愛！

釋出於 2018-06-11
31
相關菜譜
寫評論