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東菱破壁機之紅棗鯽魚湯
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武十九之夏

當初第一眼看到東菱PL500破壁機圖片時,一條魚正優雅地盤在破壁機的玻璃杯內,產品簡介宣稱可以將魚骨魚肉統統都打成漿,做成魚湯,可以說是相當吸引的。平常做魚湯,只是把湯水喝了,而湯渣最後都扔垃圾筒裡,湯裡偶爾會有魚刺,喝的時候要小心翼翼。魚骨含有最豐富的鈣,魚肉含有蛋白質,如果能全部融進湯裡,那營養更全面,我們更易吸收。當我把一整條鯽魚和紅棗、薑片放進去,三十多分鐘後,見證奇蹟的時候到了,倒出來只有香濃的魚湯。

紅棗鯽魚湯,是春季的養生湯水,有健脾益氣、和中養胃的功效。鯽魚肉質細嫩、甘美鮮甜,含蛋白質、脂肪、多種維生素和煙酸、鈣、磷、鐵等成分。

時間:10分鐘內
食材
鯽魚 300克
紅棗 4顆
薑片 1塊
適量
清水 780克
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    鯽魚去鱗,去內臟,紅棗用清水泡一下
  • 步驟 2/9
    紅棗泡軟後,用吸管尖的一頭從紅棗中間插入,核就輕鬆去掉
  • 步驟 3/9
    將紅棗、鯽魚、薑片放入東菱破壁機的玻璃杯內
  • 步驟 4/9
    加入適量的清水,蓋上蓋子,將玻璃杯放在底座上
  • 步驟 5/9
    接通電源後,輕觸開關鍵,點功能鍵,選擇中湯,再點開關鍵
  • 步驟 6/9
    東菱PL500破壁機有加熱功能,先將水加熱,大概幾分鐘,水就煮開了。
  • 步驟 7/9
    14分30秒開始攪拌,邊熬煮邊攪拌。一共用時33分30秒,濃濃的魚湯就做好了。
  • 步驟 8/9
    最後加鹽調味即可
  • 步驟 9/9
    成品圖
小貼士

破壁機已經將魚刺都打成粉碎融入湯裡,所以沒有湯渣,可以放心飲用。

釋出於 2019-02-17
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