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鯽魚豆腐湯
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唐宛如賽高基吔
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鯽魚豆腐湯,那可是家喻戶曉的名菜了,蛋白質含量高易於消化,對於產後康復和乳汁分泌有很好的促進作用。經常食用可以提高身體免疫力,益脾養血,健脾開胃
時間:10-30分鐘
食材
鯽魚
1條
豆腐
150g
蔥花
少量
薑片
2片
檸檬
1片
芝麻油
幾滴
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/5
鯽魚洗淨甩幹水分煎至兩面金黃
步驟 2/5
將魚、檸檬、薑片放入砂鍋大火煮開滾5分鐘將檸檬撈出
步驟 3/5
轉小火煮10分鐘放入豆腐再煮1分鐘
步驟 4/5
出鍋加入幾滴芝麻香油撒上蔥花即可
步驟 5/5
小朋友吃,記得過濾一下哦
小貼士
鯽魚肚子裡的黑色的東西要洗乾淨,否則會很腥。
釋出於 2018-12-18
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