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蛋黃苦瓜釀
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-Anonymous__

今天上的這道菜叫:蛋黃苦瓜釀。在這部很簡單的祛暑冷盤短劇中,只有三個角色---苦瓜、鹹蛋黃、蜂蜜。苦瓜和鹹蛋黃是主角,蜂蜜的戲份很少,出演配角,但是這個小小的配角卻起到了控制整場局面的重要作用。

時間:10-30分鐘
食材
苦瓜 適量
鹹蛋黃 適量
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    生的鹹蛋黃放入蒸鍋蒸熟。
  • 步驟 2/6
    將蒸熟的鹹蛋黃用小勺碾碎。
  • 步驟 3/6
    一根苦瓜切成四段。用小刀取出裡面的內心。
  • 步驟 4/6
    做一鍋熱水,水裡放一點點鹽和油.水開後放入苦瓜,煮兩三分鐘後撈出放入涼水中,以保證苦瓜爽脆的口感。
  • 步驟 5/6
    把鹹蛋黃塞到苦瓜裡。
  • 步驟 6/6
    把塞好鹹蛋黃的苦瓜段切成厚片。吃的時候在每片上點上一滴蜂蜜。
小貼士

* 用熱水焯過的苦瓜一定要放到涼水裡浸泡,不然不脆。焯過水的苦瓜,苦味沒有那麼明顯,已經減少一半了。

* 我用的鹹蛋黃是在超市買的,一袋都是蛋黃,沒有蛋白,而且是生的需要蒸熟。不建議大家用熟的、整個的那種鹹鴨蛋自己包啊,一是浪費,留下那麼多蛋白誰吃啊,還齁鹹的。而且這樣的蛋黃油太大,塞到苦瓜裡不好切片成型,還鹹。

釋出於 2018-12-19
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