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西蘭花豆腐腸
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美人魚rigorous

簡單快手的一款美食,可以當作早餐的小配菜,平時當個小零食解饞也不會怕胖哦,都是低脂營養的食材。

時間:30分鐘-1小時
食材
西蘭花 100克
豆腐 200克
雞蛋 1個
澱粉 20克
適量
黑胡椒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備食材
  • 步驟 2/9
    新蘭花焯水後切碎
  • 步驟 3/9
    豆腐捏碎
  • 步驟 4/9
    將所有食材混合放入容器
  • 步驟 5/9
    攪拌均勻
  • 步驟 6/9
    拌好的食材倒入香腸模具抹平
  • 步驟 7/9
    放入蒸鍋,上汽後蒸15分鐘
  • 步驟 8/9
    蒸好散下熱氣脫模即可。
  • 步驟 9/9
    成品
小貼士

調味料不侷限,可以不使用黑胡椒,加其他你喜歡的調料。

釋出於 2018-09-26
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