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蘭花豆腐乾燒蘿蔔
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蘿蔔被稱為“自然消化劑”根莖部分含有澱粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的澱粉和脂肪，促進食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過多。幫助胃蠕動，促進新陳代謝，還可以解毒。配上蘭花豆腐乾來燒，味道不錯。。。

時間:10-30分鐘
食材
蘿蔔 430g
蘭花豆腐乾 135g
油 適量
鹽 適量
香蔥 適量
生抽 適量
白糖 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    食材：蘿蔔（已清洗切開）、蘭花豆腐乾、香蔥
  • 步驟 2/10
    將蘭花豆腐乾放在案板上切開，待用。
  • 步驟 3/10
    燒鍋倒油燒熱，下入切好的蘿蔔翻炒翻炒。
  • 步驟 4/10
    隨後，加適量的清水煮開。
  • 步驟 5/10
    接著，合入切好的蘭花豆腐乾翻動一下。
  • 步驟 6/10
    然後，加適量的生抽。
  • 步驟 7/10
    加適量的白糖。
  • 步驟 8/10
    加適量的鹽。
  • 步驟 9/10
    調味翻動一下煮開。
  • 步驟 10/10
    最後，煮至湯汁差不多了、蘿蔔熟軟，擱入香蔥，即成。
小貼士

隨意做

釋出於 2020-04-01
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