夏日清爽零脂肪小吃—涼拌黃瓜
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不要魚丸要粗麵
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這幾天天氣逐漸變熱起來了，下午還會感覺悶悶的不舒服。這款小菜即可以當作冷盤食用又可以當作減肥餐，一舉兩得呢！
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/4
開始切了才想起拍照，！黃瓜洗淨，用刀拍兩下，拍扁。再滾刀切好備用 -
步驟 2/4
特別拍一下我用的醬油還有勺子。個人覺得味事達的醬油挺好的！用了以後就不用味精也可以。勺子就普通的算小號的勺子吧，兩根水果黃瓜的量正好。
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步驟 3/4
所有輔料除芝麻外拌好，蒜瓣切碎加入。圖中沒有剁椒，有的可以加一點，不喜歡吃辣的可以不加。
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步驟 4/4
把醬料倒入黃瓜中，撒入芝麻，攪拌均勻，美味的涼拌黃瓜就好了！這幾天不是那麼熱可以不放冰箱，熱的時候可以蓋上保鮮膜放冰箱冷藏半小時，味道更贊
小貼士
黃瓜儘量選擇粗細一致的，如果嫌麻煩，直接將這些食材切丁混合在一起也成。
釋出於 2018-09-17
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