這二天的氣溫還可以接受，但想到前幾天的冷，那真叫一個怕怕呀。因為冬天一到，我就是手腳冷凍模式。為了讓這種模式越來越少，我家懂中醫的大姐就讓我沒事弄點三紅糖水喝喝。像紅豆，花生，紅棗就是很好的三紅，糖水煮好後再加入紅糖，那就更加棒了。

說實在話，但我不是很喜難甜的東西，你讓我這樣子一大碗的喝下去加了紅糖的糖水，對不起我選擇手腳冰冷好了。當然了這也只是說說，其實不加糖就可以了。好比今天的這一款加了莜麥粒及葡萄乾的糖水。清香口感又豐富，食材原有的甜度已是我最大的極限了。

朋友們可能會說，這莜麥粒比較難煮，但說真得這莜麥粒的營養是極好得，我們可以選擇數小時的泡製，或是選擇將其壓扁，再者呢就是選擇電飯煲那種煮燜的形式，晚上睡前調配好，定好時間，那早上起來就可以吃到口感極佳的莜麥粒薄粥，當然了也可以稱之為糖水。按我這樣子電飯煲煮制再燜，成品薄粥裡的莜麥粒口感就不錯了，朋友們喜歡也可以參考一下哦。