莜麥粒糙米粥
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莜麥是營養豐富的糧食作物，也叫裸燕麥，但和我們所熟知的燕麥並不是一個物種，它是莜麵的前身，將莜麥先淘洗，後炒熟，再磨成面，才成為莜麵。
時間:1-2小時
烹飪步驟
-
步驟 1/3
莜麥和糙米1:1的比例 -
步驟 2/3
先浸泡2個小時以上
-
步驟 3/3
放入電飯煲，加足量的水，選擇煮粥程式即可。
小貼士
* 青豆皮小寶寶吃會不太好消化，建議麻麻還是麻煩一點把皮去掉。
* 如果不想加糙米，直接熬煮白米粥也是可以的。但是不建議將白米完全替代為糙米，最好還是混搭在一起食用哦！
釋出於 2018-08-24
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