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紫薯糙米粥
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蛋黃黃黃不黃

糙米比我們常吃的精大米富含更多的維他命、礦物質和膳食纖維，而平時多吃一些糙米，不僅可以養胃健胃，還能增強人體消化系統的吸收功能，今天這款糙米粥，搭配紫薯一起煮食，口感上更為香甜糯滑，味道棒棒噠！

時間:1-2小時
食材
糙米 1量杯
紫薯 3個
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備食材，我買小香薯，很小一個，所以放了三個，這個份量夠兩個人吃。
  • 步驟 2/6
    糙米洗乾淨，紫薯切小塊，放入電燉鍋，
  • 步驟 3/6
    加入適量清水，我的燉鍋1L的，水加到水位上限，
  • 步驟 4/6
    按下自動檔，熬大約三小時，自動檔跳到保溫檔，
  • 步驟 5/6
    熬到湯汁濃稠，糙米紫薯軟爛就可以啦。
  • 步驟 6/6
    成品圖～
小貼士

沒有電燉鍋，用電飯煲也可以。

釋出於 2018-08-26
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