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美顏消腫的紅豆水
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小星宇同學

愛美的女生，是否經常覺得水腫呢？很多女生都有水腫的，女生確實也容易水腫。自己煮一杯美顏消水腫的茶來喝吧。每天500ml就好，別當水來喝。

時間:1-2小時
食材
紅豆 150克
黑糖 1勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備好紅豆；
  • 步驟 2/7
    紅豆洗乾淨，浸泡二個小時；
  • 步驟 3/7
    撈出紅豆放入鍋中；（我是用電飯鍋，因為早上起來我就煲紅豆帶去上班。）
  • 步驟 4/7
    加入800ML的清水，（利用刷牙洗臉時間就能煲好）
  • 步驟 5/7
    按快速鍵；水開了，關電源；
  • 步驟 6/7
    撈出紅豆（這時的紅豆不是很熟，可以放到煲米飯的時候煲來吃，也可以做紅豆糖水、紅豆雙皮奶等）
  • 步驟 7/7
    碗裡放一勺黑砂糖，把熱熱的紅豆水倒入碗裡。美顏的消水腫水就可以喝了。
小貼士

1.水開了最多煮一分鐘，即可；不要把紅豆煮爛了。

釋出於 2018-10-20
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