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美白茶飲-紅棗薏仁茶
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beam夢姑

“女為悅己者容”，誰不愛美？這款紅棗薏仁茶妙用了炒薏仁配紅棗，少了些寒涼之事，多了些祛溼的功效，不但清熱排毒，還美容養顏，毎天一小杯，是美女的首選茶品。

時間:1-2小時
食材
薏仁 100g
大紅棗 8顆
水 1500ml
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    薏仁下鍋小火炒熟，浸泡3個小時洗淨。
  • 步驟 2/4
    大紅棗去核，與薏仁一起下鍋大火燒開，小火熬煮1.5個小時關火。
  • 步驟 3/4
    晾涼後盛起薏米水，調入蜂蜜即可。
  • 步驟 4/4
    每天一小杯
小貼士

1.薏仁炒熟，不炒會比較寒涼，對腸胃消化不好，而且祛溼功效不大。

2.紅棗去核，不去核會比較燥熱。

3.不喜歡蜂蜜的，可以在熬煮的最後半小時改放冰糖。

4.放冰箱冷藏更美味。

5.腸胃消化不好、月經期間適量喝，孕婦禁服。

釋出於 2018-10-21
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