紅棗薏仁小米粥
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冒卮鄧既晨
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紅棗含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素，還含有胡蘿蔔素等.薏米有祛溼，健脾益胃的保健功效.兩者配上小米熬成粥，是一道不錯的營養粥.
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/7
所有食材 -
步驟 2/7
紅棗、薏米仁、小米洗淨
-
步驟 3/7
鍋中放水
-
步驟 4/7
放入薏米仁加蓋大火煮開改小火煮10分鐘
-
步驟 5/7
放入小米
-
步驟 6/7
再放紅棗加蓋大火煮開改小火煮20鍾
-
步驟 7/7
最後放少許糖出鍋
小貼士
1.將薏米仁先煮，否則薏米仁不糯
2.不愛吃甜的可不加糖
釋出於 2020-01-10
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