意式海鮮低脂沙拉
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時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/9
所用食材：魷魚足，小番茄，洋蔥，紫包菜，圓生菜，苦苣 -
步驟 2/9
做一鍋水，水沸騰後放入魷魚足焯水
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步驟 3/9
水煮沸後煮片刻將魷魚足煮熟
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步驟 4/9
撈出後過冷水備用
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步驟 5/9
小番茄切塊，其餘蔬菜切細絲
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步驟 6/9
將所有食材放入容器中
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步驟 7/9
撒入現磨黑胡椒粒
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步驟 8/9
撒入少許海鹽
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步驟 9/9
倒入紅酒醋
小貼士
雞蛋也可以用鵪鶉蛋替換
蔬菜可以隨意搭配，顏色好看或自己喜歡吃即可
我的個人微信：nuanfu9 有問題隨時加我詢問~
釋出於 2018-08-07
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