日式土豆沙拉
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土豆是低脂又飽腹的主食之一，用土豆替代米飯等主食，是非常理想的減肥食品。這道土豆沙拉不僅味道獨特，它還能幫助你增加飽腹感，起到減少熱量攝入的健康減肥功效。今天做的日式土豆沙拉做法簡單，但是味道卻是很不簡單的哦，大家可以試一試。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/9
準備好材料 -
步驟 2/9
土豆去皮切塊後放入蒸鍋裡蒸，連同雞蛋一起蒸
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步驟 3/9
蒸15分鐘
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步驟 4/9
黃瓜擦成薄片，洋蔥切絲，分別用鹽水浸泡10分鐘
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步驟 5/9
胡蘿蔔用沸水焯一下
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步驟 6/9
濾去多餘的水後備用
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步驟 7/9
黃瓜和洋蔥擠去水份備用
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步驟 8/9
將蒸好的土豆壓成泥
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步驟 9/9
放入蒸好的雞蛋
小貼士
土豆一定不要焯水太久，會面掉就沒口感了。
釋出於 2018-08-19
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