印度苦瓜炒木耳
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小虎一直不喜歡苦瓜 看見苦瓜就會皺著濃眉說是“爛菜”，所以 開餐的時候我倆楞沒提苦瓜二字，因此小虎沒擦覺 吃的比較歡！
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/3
印度苦瓜：具有平衡代謝、減低血液粘度、糖脂雙降的保健功能木耳：木耳含鐵質、抗輻射、排毒排塵、降血糖、抗癌、有很強的抗凝血功能 -
步驟 2/3
苦瓜洗淨切片用鹽抓一下 過水去其生澀味
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步驟 3/3
再倒入瓜片一同翻炒 木耳易爆最後再倒入鍋中 加少鹽少糖 滴入一點兒開水 即可起鍋
釋出於 2018-11-25
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