少油花生米
5.3萬 熱度
22 收藏
乄續約這一段情常
關注
為了家人健康，我們一直儘量拒絕油炸食品，水煮五香花生米吃多了也會厭煩，怎麼不用油炸又能吃到酥脆的花生米。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/5
聽說那種小的花生米是轉基因的，所以選了大顆的。一小碗花生米，挑出壞的。 -
步驟 2/5
滴入幾滴色拉油拌勻，幾滴，不能太多。
-
步驟 3/5
倒入烤盤鋪平，上烤箱中層，150度，上下火，8分鐘。我的烤箱小，比較聚溫，時間和溫度根據自家烤箱設定。
-
步驟 4/5
烤好是這樣的，顏色會有一點變化，皮會有一些裂開。由於油放得少，烤好後看起來就沒那麼油。
-
步驟 5/5
倒入入器皿，涼涼，加少許鹽就可以吃了，喜歡吃甜的可以放糖。烤好的花生米也可以做菜。
小貼士
儘量少放油或者不放。
釋出於 2018-12-08
相關菜譜
-
香脆花生米（少油版）曾深愛過convert8.6萬 熱度 30 收藏
-
舌尖2美食 油炸花生米孤單deafen1.1萬 熱度 156 收藏
-
油炸花生米揖隙孛又碩1.1萬 熱度 199 收藏
-
油炸花生米舊時光丶落筆繆1.7萬 熱度 194 收藏
-
油炸花生米成傾一池溫柔2.1萬 熱度 182 收藏
-
油炸花生米王語嫣architect2.7萬 熱度 123 收藏
-
巧主婦3分鐘做出宴客菜【健康版油炸花生米報告叮噹_4.3萬 熱度 144 收藏
-
油炸花生米怕寂寞pope11.1萬 熱度 159 收藏
-
蠔油豆皮花生米~#在“家”打造ins風美食我不是懶狗10萬 熱度 54 收藏
-
香酥油炸花生米 頭牌國民下酒菜 簡單家常但是保持香酥有秘訣蒼茫lining13萬 熱度 60 收藏
-
油炸花生米妄熙遲11.6萬 熱度 31 收藏
-
油炸花生米_空氣炸鍋我的神啊麻直枘16.6萬 熱度 14 收藏
-
油炸花生米我對你有想法鴨10.9萬 熱度 36 收藏
-
省時省油的五香花生米愛賣萌_11萬 熱度 20 收藏
-
油炸花生米蛋黃黃黃不黃1.1萬 熱度 194 收藏
-
油炸花生米鈄震博籌1.1萬 熱度 173 收藏
-
油炸花生米這不是樸果果嗎9488 熱度 111 收藏
-
油炸花生米嫡鑰肝辜醫1萬 熱度 147 收藏
-
油炸花生米落莫1.3萬 熱度 191 收藏
-
油炸花生米龐院侖繳票9547 熱度 117 收藏
