新買了Airfryer，按食譜做了份油炸花生米，大家分享下。4人份，耗時約25分鐘。總熱量約1716千卡，蛋白質約74克，脂肪約136克，碳水化合物約65克。關鍵是用Airfryer比傳統油炸方式熱量減少約533千卡，這才是買它的關鍵理由，別說我作廣告啊！內容都是按食譜上來的。