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快樂與美麗的迷人組合：菠蘿炒豆腐
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奇樹丶

很多人都會知道香蕉被稱為“快樂水果”那麼還有誰是可以跟香蕉相媲美呢？它就是菠蘿。菠蘿除了它一身說不完的各種對人體有益的好處

時間:10分鐘內
食材
菠蘿 110g這是我的用量，菠蘿多點少點都行
豆腐 130g
植物油 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    豆腐切小丁,
  • 步驟 2/4
    菠蘿切小丁，
  • 步驟 3/4
    鍋上火加入植物油約50g小火慢煎豆腐丁稍變色就可以撈出控油了，
  • 步驟 4/4
    鍋上火小火將菠蘿豆腐稍翻炒1分鐘即可。（我沒放任何佐料就很好吃了）
小貼士

1.患有消化道潰瘍、嚴重肝腎疾病的患者及血液凝固功能不全者忌食，對菠蘿過敏的朋友最好慎食。

2.豆腐不要每天吃，一週吃2~3次即可，因為豆腐食用過多會對腎臟功能有一定的損害。

釋出於 2018-10-03
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