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清炒蛇瓜
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蛇瓜含有礦物鹽類等多種營養物質。蛇瓜清暑解熱,利尿降壓,對人體健康十分有利。嫩瓜含豐富的碳水化合物、維生素和礦物質,肉質鬆軟,可切片素炒,也可與肉炒或作湯。
時間:10分鐘內
食材
蛇瓜
適量
蒜
適量
鹽
適量
烹飪步驟
步驟 1/4
蛇瓜,別名蛇豆、蛇絲瓜、大豆角等,葫蘆科栝樓屬中的一年生攀緣性草本植物。蛇瓜自瓜柄開始有數條綠色線紋,瓜體有的垂直,有的弓身,有的彎曲,有的卷尾,酷似—條條長蛇在棚架下展姿。在嫩瓜期,瓜體表面有白綠色相間的條紋似白花蛇,老熟後的瓜體表面又呈現紅綠色相間的條紋似紅花蛇,體態各異,栩栩如生,稀奇而美觀。
步驟 2/4
蛇瓜切片,蒜切片
步驟 3/4
鍋裡放少許油,燒熱後把蒜片下鍋爆香,放入切好的蛇瓜翻炒,炒軟後根據自已的口味輕重適當放鹽炒勻出鍋。
步驟 4/4
簡簡單單 吃出純天然
釋出於 2019-01-06
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