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山藥營養小炒
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新綠籍

非常營養又漂亮的搭配

時間:10-30分鐘
食材
山藥 一段
木耳 適量
胡蘿蔔 半根
芹菜 一小把
蒜末 少量
橄欖油 少許
少許
生抽 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    山藥去皮切片 ,芹菜洗淨切段,木耳提前泡發,胡蘿蔔洗淨切片,
  • 步驟 2/3
    加入芹菜,胡蘿蔔,木耳炒 最後放山藥一起炒 加少量生抽翻炒 最後出鍋前撒鹽
  • 步驟 3/3
    再配上一碗糙米藜麥飯 營養又低脂
釋出於 2018-10-27
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