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三色素開花
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家小沫小柒柒杯
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時間:10-30分鐘
食材
胡蘿蔔 150克
黑木耳 25克
平菇 200克
植物油 2湯勺
1茶勺
美味鮮醬油 1.5湯勺
蒜籽 2個
小尖椒 1個
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    黑木耳洗淨,用溫水泡發,摘去根蒂,處理成大小均勻的小片
  • 步驟 2/6
    平菇洗淨,也處理成大小均勻的小片
  • 步驟 3/6
    胡蘿蔔洗淨去皮,切成薄薄的滾刀塊(如果不在意擺盤,切法隨意,只要大小均勻便可);
  • 步驟 4/6
    鍋中燒開水,將黑木耳和平菇分別氽燙2分鐘後撈出控幹水待用,此步斷生去澀,更容易翻炒入味
  • 步驟 5/6
    另鍋將油燒到五成熱,蒜籽切成薄片,煸出香味,下胡蘿蔔煸熟;
  • 步驟 6/6
    將黑木耳和平菇,倒入鍋中翻炒幾下,加糖和美味鮮醬油、尖椒,再翻炒數下,即可起鍋裝盤
小貼士

◎擺盤:將黑木耳和平菇放在底下,胡蘿蔔依次圍邊擺成花狀,中間放上尖椒點綴成花芯即可,很簡單,一看應該就會的。

◎滾刀塊:是中國烹飪中的一種常用刀法,常用於塊莖類中的圓柱形原料,採用原料滾動、斜立刀的方法,將原料切成基本相同的塊,滾刀所加工的原料體積比片、丁、絲大,此處應切得較薄、較大,方便擺盤。

◎胡蘿蔔一定要用油先炒一下,這樣營養才能充分釋放,而且炒過的胡蘿蔔軟糯清甜,非常好吃,怎樣判斷胡蘿蔔是否炒熟:一是看,色從橙紅變橙黃,稜角漸變圓潤一般就差不多了;二是用筷子試,能輕鬆穿透肯定好了;三就是試吃啦,你懂的!

◎這道菜胡蘿蔔本身有清甜味,不宜用過濃重的調味,主調還是應以清甜為主。所以在調味上只用了糖和醬油,醬油最好用美味鮮,這種醬油色淺、味鮮、鹹味適度,所以也不用再加味精了。如果沒有,就用生抽吧,但是要適度,不然醬味會過重,或加少許味精增鮮

釋出於 2018-08-19
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